Entre conselhos de amigas, vídeos nas redes sociais e fóruns online, há muita informação contraditória sobre como recuperar de uma cirurgia plástica. Vamos separar o que é mito do que realmente ajuda.
Mito 1: “A drenagem tem de doer para funcionar”
Falso. Nas primeiras semanas, os tecidos estão inflamados e sensíveis. Manobras dolorosas podem aumentar essa inflamação. Um tratamento bem feito é ajustado à fase da cicatrização e deve ser tolerável — o conforto faz parte do processo.
Mito 2: “Qualquer massagem serve”
Falso. A recuperação pós-cirúrgica exige conhecimento de anatomia, do tipo de cirurgia realizada e de cada fase da cicatrização. O acompanhamento por um fisioterapeuta com formação específica permite adaptar o tratamento e identificar sinais que devem ser comunicados ao cirurgião.
Mito 3: “Fibrose significa que a cirurgia correu mal”
Falso. Alguma fibrose faz parte da cicatrização normal. O que importa é acompanhar a sua evolução e tratar quando não melhora, causa irregularidades ou desconforto. (Leia mais no nosso artigo sobre fibrose.)
Mito 4: “Quanto mais sessões, melhor”
Nem sempre. O número de sessões depende da cirurgia, da resposta do corpo e da evolução. Um bom plano é individual e revisto ao longo do tempo, com o objetivo de dar autonomia à pessoa — não de criar dependência do tratamento.
Mito 5: “Posso tirar a cinta quando me sentir melhor”
Falso. A cinta de compressão tem um papel importante no controlo do edema e na adaptação dos tecidos. O tempo de uso e a forma correta de usar são definidos pelo cirurgião. Se a cinta magoa, marca a pele ou faz pregas, fale com a sua equipa — uma cinta mal ajustada pode causar problemas.
Mito 6: “Fisioterapia só vale a pena logo a seguir à cirurgia”
Falso. O acompanhamento precoce, na altura indicada pelo cirurgião, é o ideal. Mas quem já passou essa fase e ficou com fibroses, aderências, irregularidades ou alterações de sensibilidade também pode beneficiar de tratamento, mesmo meses depois.
O que realmente ajuda
- Seguir as orientações do cirurgião
- Iniciar a fisioterapia na altura indicada
- Usar corretamente a cinta de compressão
- Evitar tratamentos agressivos ou sem orientação profissional
- Ter paciência: a cicatrização leva meses, e o resultado final também
Tem dúvidas sobre a sua recuperação? Marque uma avaliação — no consultório ou ao domicílio, no Porto e em Vila Nova de Gaia.